直到……

        许鑫开始坐深蹲。

        按照雨菲教练的说法，他现在不适宜大力量深蹲，而是要先掌握要领。

        所以，在许鑫学深蹲的时候，雨菲教练只是让他上了杠，可杠上却没加任何杠铃片。

        主要就是规范他的动作。

        虽然在神木的时候，在张哥的健身房里他也做过，但在女子古典选手的雨菲教练眼里，显然许鑫各种器械动作都不规范。

        俩人的几节课，雨菲教练都是在帮他纠正一些习惯性动作。

        无论是脚步的岔开角度，还是发力时怎么维持身体重心。

        其实上过健身课的人都知道，一个正确的动作与非正确的姿势区别有多大。

        按照正常而言，想健身的人，在健身的第一年，都没法脱离教练的指导。

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