杨啸一笑，说道

        “我又不找你们借晶币，哭什么穷。”

        顾北风和杜天行两人尴尬一笑。

        龙威带着十几个黑衣人离开了大厅，龙羽开始传授三人锻骨功法。

        “锻骨，顾名思义，就是让你的骨头变得更加坚硬和强大，炼体，锻骨，易筋，洗髓四个阶段，炼体让你的肌肉皮肤变得强大，适合基因进化的要求，锻骨则是让你的骨头适应基因进化的要求，

        锻骨修炼同样需要配合锻骨药水，锻骨功法，还有锻骨的物理锤炼方法。”

        “物理锤炼方法？”

        杨啸问道。

        龙羽点点头，从空间戒指中拿出了一个类似棒槌的木棒，说道

        “炼体的时候，我们训练跑步，俯卧撑等等，那都是训练肌肉皮肤的，而锻骨，需要我们那这个木棒敲打你的骨头，”

        敲打骨头？

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