每位双性囚犯的胯下，都放着一盆仙人球。

        仙人球有篮球那么大个，上面的软刺又细又密，看上去毛茸茸的一颗。

        然而软刺也只是看着软罢了，实际上只是因为它太细了，牛毛般的细，尖端却是无比坚硬。

        若是有无畏者，真以为毛茸茸的软刺无害，伸手就要抱起，恐怕十只手指，都会被密密麻麻的毛刺扎满，又疼又难拔。

        现在，膀胱憋满了尿液的小双性们，即将进行的训练项目，正是：憋尿蹲起。

        具体要求如下：

        和憋尿蛙跳不同，憋尿蹲起没有规定具体的时长和数目，蹲起过程不计数、不计时，但务必跟上长官的口令。

        训练过程需要双头抱后脑勺。

        站立时，必须膝盖打直，并将脚尖踮到最高。

        蹲下时要求深蹲，必须脚后跟着地，将下半身蹲到最深处，才能起来。

        整个蹲起的过程，需要两只脚分开，跨立在花盆的两侧，将逼穴正对仙人球上方。

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