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        京郊，马场，沉旭东在跟着骑术教练学习骑马…

        他就是感兴趣了，所以就过来学了…

        这是第三次来。

        骑马真的是一项运动，第一次骑完后，腿、背腰疼了3-4天。

        马在跑的时候，骑手必须将自己固定在马背上，双腿不能是“介”字型，必须是“业”字型，双腿内扣马背，随着马的运动，有节奏的起伏。

        节奏感特别重要！

        但一定要学，按照教练的话来说‘马是喜欢跑的动物，如果骑手水平很高的话，马是很愿意也很高兴带着你奔跑的。但有些骑手不会骑马，还觉得自己会骑的野蛮骑手，那些人不是在骑马，而是在虐待。’

        沉旭东可不想背负虐待的骂名，所以，一定要学会…

        哦，跟他一起来的还有吴景、于谦。

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