先从站桩开始呗。

        虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀。

        于诚惠微微点点头。

        一看就知道没偷懒。

        这也是他肯收下这个女徒弟的最关键原因。

        难得的清醒。

        难得的不浮躁。

        哪怕在忙，总是起的很早，抽出时间来，把这些该勤耕不辍一日不可耽搁的动作做完。

        要知道，她已经很火了。

        可却还能保持这份初心。

        这种材，才是真正的大材。

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