宁灼可以下地自如行走后，就拾起了荒废的练习课程。

        在空旷的单人练习室里，他拉筋、压腿、开胯，一点点撑拔开滞涩了一个月的筋骨关节。

        在小白看来，宁灼这样的行为和自虐没什么区别，在一旁看得龇牙咧嘴。

        一个月没正经练过，原来柔软灵活的身体难免僵直，股骨和髋骨之间的缝隙也缩小不少，伸展不开。

        宁灼面无表情又大汗淋漓地转头，看到了场边的小白。

        他用肩侧擦了一下汗：“过来。”

        小白咚咚咚地跑过来。

        宁灼：“踩我的小腿。……右边这条。”

        小白试探着探出脚来，乖乖照做。

        宁灼回头看他：“让你踩。用力，站上面。”

        小白继续照做。

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